파프리카 효능 알아두자 파프리카 효능 알아두자 색깔도 다양하면서 아삭아삭 씹히는 식감도 좋기에 건강식으로나 샐러드 요리를 할 때 자주 들어가는 재료인 파프리카입니다. 주된 색상으로는 빨강, 초록, 주황, 노랑으로 이루어져 있으며, 몸에 좋은 영양소들이 다량 함유되어 있기 때문에 다방면으로도 좋은 효능을 나타내고 있습니다. 그리고 놀라운 점은 파프리카는 마치 과일 같으면서도 바삭한 식감으로 단맛이나 밋밋한 맛을 느끼기도 하지만, 외국인들은 이를 맵다고 느끼는 사람들이 많다고 합니다. 이렇게 다양한 맛과 색을 내는 파프리카 효능에 대하여 몇 가지 알아보겠습니다. 고혈압 예방 파프리카는 대표적인 색깔 외에도 다양한 종류들이 있다고 합니다. 색깔마다 조금씩은 다른 성분을 갖고 있어 효능도 다르지만, 플라보노이드 성분과 피라진 성분으로..