마 효능 먹는법 알아두자 마 효능 먹는법 알아두자 본인이 직접 찾아서 먹는 것이 아니라면 평소에 자주 먹지도 않고, 흔히 먹게되는 식품이 아닌 것 중의 하나가 바로 마입니다. 일반적인 음식에는 들어가지 않지만, 주로 갈아서 마시는 경우가 대부분일 것입니다. 막상 이 식재료에 대해서 알고아면, 조금은 관심을 갖게 될 수도 있을 것이라 생각하여 마 효능 종류에 대하여 알아보겠습니다. 피로회복 스테미너 증가 마에는 아르기닌 성분과 비타민B 성분이 함유되어 있기 때문에 만성피로 회복에 좋으며, 폐와 기관지를 건강하게 해주어 체력 스테미너에 도움을 주게 됩니다. 또한, 체중감량을 위해서 다이어트를 하시는 분들에게 허기진 배를 달래주며, 체력보충을 해주어 버틸 수 있는 힘을 만들어 주기도 합니다. 소화 및 변비 개선 예방소제목2 마의 디아..