구토에 좋은 음식
먼저 구토에 좋은 음식을 알아보기 전에 구토를 하게 되는 경우를 간단히 알아보겠습니다. 이는 다른말로 오바이트라고 불리기도 합니다. 주로 음식을 과하게 먹어 과식을 하였을 때 목구멍까지 차올라 넘어올 것 같다는 느낌이 들 때 하는 표현이기도 합니다. 그리고 몸에 이상이 생겼을 때, 몸 안의 장기들에서 받아들여지지 않을 때, 놀이기구를 이용하다 어지러움증을 크게 느끼게 될 때 구토를 할 수 있을 것입니다. 특별한 경우가 아니고서는 몸 상태가 좋지 않은 상황이 더 많기 때문에 이를 예방하기 위해 구토에 좋은 음식을 챙겨먹는 방법도 좋을 것입니다.
오바이트
주로 구토를 하게 되면, 화장실로 달려가게 됩니다. 아래와 같은 자세로 넘어오는 내용물들을 쏟아내는 경우가 대부분입니다.
이미 저도 구토, 오바이트를 많이 해본 사람으로 매우 좋지 않다는 것을 느낍니다. 그 이유는 오바이를 자주 하게 되면, 습관성으로 변질될 수 있으며, 장에서부터 올라와 위를 통과하여 위산, 위액이 함께 거쳐나오는 것이라 입으로 나오기까지의 통로에 약간의 상처를 입힐 수도 있으며, 몸을 상하게 만드는 주범이기도 합니다. 속은 편안하다는 느낌은 받을 수 있어도 괴로움은 오랫동안 지속되기 때문에 되도록 하지 않는 것이 좋을 것 같습니다.
부추
구토증상에 부추는 조금 의아해 할 수도 있는 채소로 주로 스테미너를 회복 및 활력을 넣어주는데 좋다고 알려져 있습니다. 이밖에도 소화에 좋고, 비타민A, B, C 등 영양소가 풍푸하여 혈액순환이 잘 되도록 도와주어 좋습니다.
모과 및 매실
모과와 매실은 주로 차로 끓여서 마시는 경우가 많습니다. 속을 다스려줄 뿐만 아니라 해독작용에 월등하기 때문에 신진대사가 활발히 이루어질 수 있도록 도와줍니다.
마 또는 생강
마는 스스로가 챙겨먹지 않으면, 평소에는 먹지 않을 것입니다. 그래서 마는 말려서 주변에 두어야 먹을 수 있을 것입니다.
생강은 어느 가정집에나 있는 재료로 음식을 만들 때 반드시 들어가기 때문에 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 아마도 평소에 매일 먹고 있을 수 있기 때문에 몸에서의 해독작용에는 탁월할 것입니다.
구토 및 오바이트 증상에 좋은 음식이 좋은 정보가 되었으면 합니다.